Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Penghujan

Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Penghujan.

Indonesia adalah negara yang beriklim tropis. Karena Indonesia beriklim tropis, maka musim di Indonesia hanya 2 musim saja. Musim Kemarau dan Musim Hujan. Kali ini yang saya bahas adalah Tips menjaga Kesehatan saat Musim Hujan. Ada banyak Tips Menjaga Kesehatan dimusim Hujan. Inilah beberapa Tips tentang Menjaga Kesehatan saat Musim Hujan.


   -Konsumsi Makanan Minuman Bergizi dan Vitamin

Cuaca dingin sering membuat kita merasa lapar. Jumlah dan jenis makanan juga harus diperhatikan di musim hujan. Usahakan untuk selalu makan makanan bergizi dan mengkonsumsi vitamin C untuk meningkatkan kekebalan tubuh.


   -Mencuci Tangan Sebelum Makan dan Sesudah Beraktifitas.

Mencuci tangan mungkin sepele untuk Anda, tetapi Anda harus tahu bahwa virus penyakit mudah menular dari tangan Anda.

   -Berolah Raga

Luangkan waktu Anda setiap weekend untuk melakukan olah raga beberapa jam agar tubuh Anda bugar. Tidak perlu melakukan olah raga yang berat, Anda dapat berjalan kaki, lari pagi atau melakukan senam ringan di rumah untuk menjaga kebugaran tubuh Anda. Karena tubuh yang bugar serta sehat, tidak akan mudah terserang virus penyakit.

   -Usahakan Untuk Tidak Terkena Air Hujan.

Air hujan dapat memicu penurunan daya tahan tubuh Anda, maka dari itu selalu siapkan payung ataupun jas hujan jika Anda bepergian dan cuaca akan hujan.

    -Perbanyak Minum Air Mineral

Kebiasaan minum air putih juga merupakan hal yang harus di jaga untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat. Usahakan untuk selalu minum air putih 8 gelas sehari untuk membuang racun-racun yang ada di dalam tubuh Anda.

    -Jangan Terlalu Sering Menyentuh Wajah.

Virus dapat dengan mudah masuk ke tubuh melalui hidung, mulut bahkan mata, maka jangan terlalu sering menyentuh wajah Anda kecuali tangan Anda dalam keadaan bersih.

Itulah beberapa Tips tentang Menjaga Kesehatan saat Musim Hujan. Mulailah dari sekarang gaya Hidup yang sehat. Karena Sehat adalah Nikmat yang Selangit (sangat mahal)
harganya

1. Bersiap menghadapi cuaca. Cuaca yang tidak menentu dan seringnya mendung disertai hujan membuat tubuh rentan terhadap berbagai macam penyakit seperti flu, demam, batuk dan masuk angin. Selain itu cuaca lembab juga mendukung virus dan kuman untuk berkembang. 2. Menjaga suhu tubuh. Jagalah suhu tubuh Ada agar tetap hangat dan normal pada musim hujan. Persiapkan diri Anda untuk menghadapi musim hujan, sediakan mantel, jas hujan dan pakaian hangat agar tubuh Anda tetap terjaga dari kedinginan, karena suhu dingin dapat menyerang sistem kekebalan tubuh dan rentan terhadap pilek. 3. Banyak minum air putih. Minumlah delapan gelas sehari karena air putih sangat bermanfaat terhadap ginjal dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Jika Anda mulai merasakan gejala demam saat musim hujan, segeralah meningkatkan konsumsi air putih untuk menjaga tubuh tetap sehat. 4. Minum madu. Madu merupakan makanan alami yang sangat berkhasiat melawan berbagai macam penyakit. Saat musim hujan datang, dan Anda mulai terserang pilek, segera minum madu untuk menjaga tubuh Anda dari virus dan influenza. 5. Istirahat yang cukup. Tidurlah 7 hingga 8 jam sehari karena kurang tidur akan meningkatkan potensi tubuh terkena infeksi. Kurangi aktifitas di luar rumah saat musim hujan tiba. Istirahatkan tubuh Anda saat demam menyerang dan hangatkan tubuh Anda agar kembali sehat segera. 6. Mencuci tangan. Rutin mencuci tangan sangat berdampak positif terhadap kondisi kesehatan Anda apalagi di musim hujan. Jagalah selalu kebersihan tangan Anda agar tidak menularkan virus khususnya influenza dan diare.

Sumber Artikel : http://www.rumahtips.com/6-tips-tetap-sehat-pada-musim-hujan.html

1. Bersiap menghadapi cuaca. Cuaca yang tidak menentu dan seringnya mendung disertai hujan membuat tubuh rentan terhadap berbagai macam penyakit seperti flu, demam, batuk dan masuk angin. Selain itu cuaca lembab juga mendukung virus dan kuman untuk berkembang. 2. Menjaga suhu tubuh. Jagalah suhu tubuh Ada agar tetap hangat dan normal pada musim hujan. Persiapkan diri Anda untuk menghadapi musim hujan, sediakan mantel, jas hujan dan pakaian hangat agar tubuh Anda tetap terjaga dari kedinginan, karena suhu dingin dapat menyerang sistem kekebalan tubuh dan rentan terhadap pilek. 3. Banyak minum air putih. Minumlah delapan gelas sehari karena air putih sangat bermanfaat terhadap ginjal dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Jika Anda mulai merasakan gejala demam saat musim hujan, segeralah meningkatkan konsumsi air putih untuk menjaga tubuh tetap sehat. 4. Minum madu. Madu merupakan makanan alami yang sangat berkhasiat melawan berbagai macam penyakit. Saat musim hujan datang, dan Anda mulai terserang pilek, segera minum madu untuk menjaga tubuh Anda dari virus dan influenza. 5. Istirahat yang cukup. Tidurlah 7 hingga 8 jam sehari karena kurang tidur akan meningkatkan potensi tubuh terkena infeksi. Kurangi aktifitas di luar rumah saat musim hujan tiba. Istirahatkan tubuh Anda saat demam menyerang dan hangatkan tubuh Anda agar kembali sehat segera. 6. Mencuci tangan. Rutin mencuci tangan sangat berdampak positif terhadap kondisi kesehatan Anda apalagi di musim hujan. Jagalah selalu kebersihan tangan Anda agar tidak menularkan virus khususnya influenza dan diare.

Sumber Artikel : http://www.rumahtips.com/6-tips-tetap-sehat-pada-musim-hujan.html

1. Bersiap menghadapi cuaca. Cuaca yang tidak menentu dan seringnya mendung disertai hujan membuat tubuh rentan terhadap berbagai macam penyakit seperti flu, demam, batuk dan masuk angin. Selain itu cuaca lembab juga mendukung virus dan kuman untuk berkembang. 2. Menjaga suhu tubuh. Jagalah suhu tubuh Ada agar tetap hangat dan normal pada musim hujan. Persiapkan diri Anda untuk menghadapi musim hujan, sediakan mantel, jas hujan dan pakaian hangat agar tubuh Anda tetap terjaga dari kedinginan, karena suhu dingin dapat menyerang sistem kekebalan tubuh dan rentan terhadap pilek. 3. Banyak minum air putih. Minumlah delapan gelas sehari karena air putih sangat bermanfaat terhadap ginjal dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Jika Anda mulai merasakan gejala demam saat musim hujan, segeralah meningkatkan konsumsi air putih untuk menjaga tubuh tetap sehat. 4. Minum madu. Madu merupakan makanan alami yang sangat berkhasiat melawan berbagai macam penyakit. Saat musim hujan datang, dan Anda mulai terserang pilek, segera minum madu untuk menjaga tubuh Anda dari virus dan influenza. 5. Istirahat yang cukup. Tidurlah 7 hingga 8 jam sehari karena kurang tidur akan meningkatkan potensi tubuh terkena infeksi. Kurangi aktifitas di luar rumah saat musim hujan tiba. Istirahatkan tubuh Anda saat demam menyerang dan hangatkan tubuh Anda agar kembali sehat segera. 6. Mencuci tangan. Rutin mencuci tangan sangat berdampak positif terhadap kondisi kesehatan Anda apalagi di musim hujan. Jagalah selalu kebersihan tangan Anda agar tidak menularkan virus khususnya influenza dan diare.

Sumber Artikel : http://www.rumahtips.com/6-tips-tetap-sehat-pada-musim-hujan.html

1. Bersiap menghadapi cuaca. Cuaca yang tidak menentu dan seringnya mendung disertai hujan membuat tubuh rentan terhadap berbagai macam penyakit seperti flu, demam, batuk dan masuk angin. Selain itu cuaca lembab juga mendukung virus dan kuman untuk berkembang. 2. Menjaga suhu tubuh. Jagalah suhu tubuh Ada agar tetap hangat dan normal pada musim hujan. Persiapkan diri Anda untuk menghadapi musim hujan, sediakan mantel, jas hujan dan pakaian hangat agar tubuh Anda tetap terjaga dari kedinginan, karena suhu dingin dapat menyerang sistem kekebalan tubuh dan rentan terhadap pilek. 3. Banyak minum air putih. Minumlah delapan gelas sehari karena air putih sangat bermanfaat terhadap ginjal dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Jika Anda mulai merasakan gejala demam saat musim hujan, segeralah meningkatkan konsumsi air putih untuk menjaga tubuh tetap sehat. 4. Minum madu. Madu merupakan makanan alami yang sangat berkhasiat melawan berbagai macam penyakit. Saat musim hujan datang, dan Anda mulai terserang pilek, segera minum madu untuk menjaga tubuh Anda dari virus dan influenza. 5. Istirahat yang cukup. Tidurlah 7 hingga 8 jam sehari karena kurang tidur akan meningkatkan potensi tubuh terkena infeksi. Kurangi aktifitas di luar rumah saat musim hujan tiba. Istirahatkan tubuh Anda saat demam menyerang dan hangatkan tubuh Anda agar kembali sehat segera. 6. Mencuci tangan. Rutin mencuci tangan sangat berdampak positif terhadap kondisi kesehatan Anda apalagi di musim hujan. Jagalah selalu kebersihan tangan Anda agar tidak menularkan virus khususnya influenza dan diare.

Sumber Artikel : http://www.rumahtips.com/6-tips-tetap-sehat-pada-musim-hujan.html

1. Bersiap menghadapi cuaca. Cuaca yang tidak menentu dan seringnya mendung disertai hujan membuat tubuh rentan terhadap berbagai macam penyakit seperti flu, demam, batuk dan masuk angin. Selain itu cuaca lembab juga mendukung virus dan kuman untuk berkembang. 2. Menjaga suhu tubuh. Jagalah suhu tubuh Ada agar tetap hangat dan normal pada musim hujan. Persiapkan diri Anda untuk menghadapi musim hujan, sediakan mantel, jas hujan dan pakaian hangat agar tubuh Anda tetap terjaga dari kedinginan, karena suhu dingin dapat menyerang sistem kekebalan tubuh dan rentan terhadap pilek. 3. Banyak minum air putih. Minumlah delapan gelas sehari karena air putih sangat bermanfaat terhadap ginjal dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Jika Anda mulai merasakan gejala demam saat musim hujan, segeralah meningkatkan konsumsi air putih untuk menjaga tubuh tetap sehat. 4. Minum madu. Madu merupakan makanan alami yang sangat berkhasiat melawan berbagai macam penyakit. Saat musim hujan datang, dan Anda mulai terserang pilek, segera minum madu untuk menjaga tubuh Anda dari virus dan influenza. 5. Istirahat yang cukup. Tidurlah 7 hingga 8 jam sehari karena kurang tidur akan meningkatkan potensi tubuh terkena infeksi. Kurangi aktifitas di luar rumah saat musim hujan tiba. Istirahatkan tubuh Anda saat demam menyerang dan hangatkan tubuh Anda agar kembali sehat segera. 6. Mencuci tangan. Rutin mencuci tangan sangat berdampak positif terhadap kondisi kesehatan Anda apalagi di musim hujan. Jagalah selalu kebersihan tangan Anda agar tidak menularkan virus khususnya influenza dan diare.

Sumber Artikel : http://www.rumahtips.com/6-tips-tetap-sehat-pada-musim-hujan.html

1. Bersiap menghadapi cuaca. Cuaca yang tidak menentu dan seringnya mendung disertai hujan membuat tubuh rentan terhadap berbagai macam penyakit seperti flu, demam, batuk dan masuk angin. Selain itu cuaca lembab juga mendukung virus dan kuman untuk berkembang. 2. Menjaga suhu tubuh. Jagalah suhu tubuh Ada agar tetap hangat dan normal pada musim hujan. Persiapkan diri Anda untuk menghadapi musim hujan, sediakan mantel, jas hujan dan pakaian hangat agar tubuh Anda tetap terjaga dari kedinginan, karena suhu dingin dapat menyerang sistem kekebalan tubuh dan rentan terhadap pilek. 3. Banyak minum air putih. Minumlah delapan gelas sehari karena air putih sangat bermanfaat terhadap ginjal dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Jika Anda mulai merasakan gejala demam saat musim hujan, segeralah meningkatkan konsumsi air putih untuk menjaga tubuh tetap sehat. 4. Minum madu. Madu merupakan makanan alami yang sangat berkhasiat melawan berbagai macam penyakit. Saat musim hujan datang, dan Anda mulai terserang pilek, segera minum madu untuk menjaga tubuh Anda dari virus dan influenza. 5. Istirahat yang cukup. Tidurlah 7 hingga 8 jam sehari karena kurang tidur akan meningkatkan potensi tubuh terkena infeksi. Kurangi aktifitas di luar rumah saat musim hujan tiba. Istirahatkan tubuh Anda saat demam menyerang dan hangatkan tubuh Anda agar kembali sehat segera. 6. Mencuci tangan. Rutin mencuci tangan sangat berdampak positif terhadap kondisi kesehatan Anda apalagi di musim hujan. Jagalah selalu kebersihan tangan Anda agar tidak menularkan virus khususnya influenza dan diare.

Sumber Artikel : http://www.rumahtips.com/6-tips-tetap-sehat-pada-musim-hujan.html